Zdravotní výhody

Podle imunologů je léčba mořem vhodná pro astmatiky, alergiky, pacienty s oslabenou imunitou a pacienty s kožními ekzémy. Pobyt u moře sice nastartuje imunitní procesy, ale týden nestačí. Aby byl pobyt u moře léčivý, jsou optimální tři týdny, které je třeba strávit v přímořské destinaci.

Důležitá je komplexnost působení mořské vody, vlhkého mořského vzduchu, slunce, stravy a relaxace na organismus. Pobyt u moře má léčebný účinek na celkovou imunitu, kůži, dýchací cesty a u mnoha lidí se zlepšují i zažívací problémy.

Záporné ionty, záporně nabité částice ve vzduchu, je nejlépe využívat brzy ráno. Tehdy je ve vzduchu více částic, které příznivě působí na dýchací cesty, a není takové horko. Před snídaní si jděte zacvičit, zhluboka dýchejte a projděte se.

Imunologové tvrdí, že moře je pro mnohé z nás lékem, ale nesmíte odcházet z domova příliš brzy. Tento lék začne účinkovat, až když zůstanete déle. Deset dní je minimum. Teprve pak u většiny lidí začíná proces uzdravování. Pokud máte opakované nemoci, problémy s dutinami, nosem a dýchacími cestami, znamená to, že máte v těle chronický zánět, ať už alergický, nebo infekční, který se může aktivovat změnou prostředí. Slunce, mořská voda, vzduch jako by nastartovaly imunitní procesy v našem těle, což se u některých lidí může projevit jakýmsi počátečním, ale jen dočasným zhoršením jejich stavu. Vleklé nemoci přerostou v akutní zánět (pacienti jsou zahlenění, mají plné dutiny, kašlou nebo se jim zhorší ekzém). Jedná se však pouze o počáteční reakci organismu na změnu, která může být příznivá. Povzbuzený imunitní systém akutní reakci zvládne a nastane období zdraví.

Jedinečné složení mořské vody, přímořské klima, zvýšená vlhkost, slunce – to vše dohromady vytváří správný základ pro uzdravení.

Lékaři doporučují pobyt u moře všem. Už jen samotná atmosféra, to, že člověk opustí domov, dostane se pryč od práce a domácích starostí, je u moře, dýchá vlhký vzduch, zlepšuje se jeho pleť, je více vystaven slunci, zvyšuje se produkce vitaminu D. Mění se i složení stravy, lidé konzumují více ryb a zeleniny než doma. Jet jednou za rok na delší dobu k moři a řádně se zotavit je podle lékařů ideální stav pro mnohé z nás suchozemců.